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11 8月 by admin 标签:, ,

考前饮食切忌“用力过猛” 食谱也要“平常心”

考前饮食切忌“用力过猛”食谱也要“平常心”中考饮食中高考接近,考生要想吃得养分全面,每天就要尽量多吃些不同的食物,千万不要盲目“大补”养分品和高热量的食物。我国居民膳食攻略主张人们均匀每天摄入12种以上食物,每周25种以上。这听上去有点难,可是看看沈阳市健康教育中心党务科长、国家一级养分师李楠预备的考生养分套餐演示,确保让家长们一学就会,一顿饭吃到十余